Czy potrafimy zadbać o swoje zdrowie?
To w zupełności nieodpowiednie, gdy kompletnie deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich tematów jak zdrowie. Potem tak czy siak odczujemy wiele negatywnych skutków ubocznych, a więc być może fajnie byłoby, gdybyśmy po prostu zabrali się za siebie? Często sytuacja jest taka, że choć wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednak w żadnym razie nie należy sądzić, że to w 100% prawda. Ogólnie nie jest aż tak beznadziejnie. Mówienie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są taką nacją, która funkcjonuje w nieustannym stresie, na niewielkiej powierzchni, to i tak statystycznie żyją sporo dłużej, aniżeli inne nacje. Dlaczego? Wciąż jedzą pyszne, całkowicie zdrowe potrawy, które wiele dają!
– aktywność fizyczna. Kiedy lubimy jedzenie, lecz najzupełniej zapominamy jak niezmiernie ważny jest codzienny ruch, w efekcie narzekamy na nadwagę. Co w takim razie zaradzić? Piłka nożna, hokej, spacery czy jogging są rewelacyjnymi formami spędzania wolnych chwil.
źródło:
———————————
1. kliknij tutaj
2. http://se-selenium.info
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. https://urbancupid.pl